10 روش براى احساس تميزى و شادابى

بعضى از دانشمندان معتقدند كه بوى بدن، همانند آپانديس، باقى‏مانده‏اى از دوره‏ى تكامل ما مى‏باشد. راه‏هاى كمى براى غلبه بر بوى بد بدن وجود دارد تا انسان مانند گل سرخ، بوى خوش دهد.
اصلى‏ترين راه از بين بردن اين بو، شستشو با آب و صابون مى‏باشد، مخصوصا در زير بغل و كشاله‏ى ران. حتما مى‏دانيد كه اين بو به علت تعريق و وجود باكترى در اين نواحى است.
بهترين نوع صابون، براى اين مشكل، صابون بوزدا )دئودرانت( مى‏باشد، زيرا جلوى باكترى را مى‏گيرد. تعداد دفعات شستشو به وضعيت بدن، فعاليت‏ها و حالات مزاجى شخص بستگى دارد. به ياد داشته باشيد كه غدد عرق و باكترى، شب‏ها هم وجود دارند و اين به اين معنى است كه شما احتياج به حمام شبانه و روزانه داريد.

بدن‏تان را بيشتر بشوييد.
 

شما مى‏توانيد آنقدر خود را بشوييد، تا پوست‏تان مانند آلو خشك، چروك بردارد، اما اگر لباس‏هايتان تميز نباشد هنوز بو مى‏دهيد. پوشيدن يك زير پيراهن براى يك هفته، مى‏تواند موجب آزار و ناخوشايندى ديگران شود.

از لباس‏هاى طبيعى استفاده كنيد.
 

لباس‏هاى با جنس طبيعى مانند پنبه، عرق را بهتر از مواد سنتزى و مصنوعى جذب مى‏كنند و اين عرق با بخار شدن از روى پارچه، به فضا رها مى‏شود.

با پزشك در ارتباط باشيد.
 

اگر زياد عرق مى‏كنيد و دچار بوى بد بدن هستيد، ممكن است صابون‏هاى بوزداى قديمى معمولى كافى نباشد. در اين صورت، از برس‏هاى جراحى ضد باكترى كه در اكثر داروخانه‏ها وجود دارد، استفاده كنيد.

داروهاى ضد تعريق، بهترين اثر را دارند.
 

دئودرانت‏ها )بوزدا( در پوشاندن بوى زير بغل اكثر مردم مؤثرند. مواد شيميايى آنها روى پوست باقى مى‏ماند و باكترى‏هاى مولد بو را مى‏كشد. اما اگر اين مشكل خيلى شديد است مى‏توانيد از ضد عرق‏ها استفاده كنيد. اين داروها، ميزان تعريق بدن را كاهش مى‏دهند. بسيارى از ضد عرق‏هاى تجارى، تركيبى از ضد عرق و دئودرانت هستند.

تحريك نشويد.
 

اگر در اثر مصرف خوش‏بو كننده‏ها و ضد عرق‏هاى تجارى دچار كهير مى‏شويد و نمى‏توانيد از آنها استفاده نكنيد، بهتر است از كرم آنتى‏بيوتيك موضعى استفاده كنيد.

در حيات وحش قدم بزنيد.
 

جديدترين عطرهاى فرانسوى را فراموش كنيد. شكارچى‏ها راهى براى از بين بردن بوى بدن خود دارند زيرا آنها بايد كارى كنند تا مبادا خرس يا گوزن متوجه كمين آنها شود. اما شكارچيان چگونه اين كار را مى‏كنند؟
يكى از مواد مورد استفاده‏ى آنها، صابون كاج مى‏باشد كه در بسيارى از مغازه‏هاى لوازم شكار موجود است. بعضى از شكارچى‏ها از صابون گليسيرين ساده قديمى استفاده مى‏كنند.

مراقب چيزى كه مى‏خوريد باشيد.
 

عصاره‏ى پروتئين‏ها و روغن‏هاى بعضى مواد غذايى براى ساعت‏ها در ترشحات بدن‏تان باقى مى‏مانند. ماهى، زيره سبز و سير در اين دسته قرار دارند.

روش جايگزين
 

مجارى عرق را ببنديد.
 

افرادى كه به طور استثنايى بوى بدى دارند، ممكن است به كمك دستگاه الكترونيكى‏اى كه مجارى غدد عرق بسيار فعال را مى‏بندد، احساس راحتى كنند. اين دستگاه تا 6 هفته اين مجارى را بسته نگه مى‏دارد.

آرام باشيد.
 

هيجانات جنسى و يا احساس عصبى بودن باعث تعريق بيشتر شما مى‏شود.

حقه‏ى قديمى را به كار ببريد.
 

آيا شما همه‏ى راه‏ها را امتحان كرده‏ايد و به اين نتيجه رسيده‏ايد كه هيچ كدام مؤثر نبوده‏اند؟ البته شايد همه‏ى راه‏ها را امتحان نكرده باشيد! قديم، براى سگى كه بوى بد مى‏داد، شستن با آب گوجه فرنگى را پيشنهاد مى‏كردند. بعضى از محققان موفقيت اين روش را 100% مى‏دانند. البته لازم نيست كه لگن خود را با آب گوجه فرنگى خالص پر كنيد، بلكه دو فنجان در آن بريزيد و 15 دقيقه در آن بنشينيد.
منبع : دايرة المعارف پزشك خانواده ،گروه مولفان انستیتوسلامتی آمریکا

پي‌نوشت‌ها:
 

* انتشارات سپهر اندیشه - 1387